微信运动火了:刷步数为“赢”98800 步

 

近来,一款名为“微信运动”的大众号火了。朋友圈随之盛起一股“行走PK”热,很多用户晒出自己的行走步数排行榜截图。“哇他竟然走了三万步,是用生命在走路吗?”“她今天才走20步,我猜是就从床上起来上了个厕所。” “都夜深了,他分明排在我后边,我去洗个澡就超越我了,肯定是在家做弊哦!”在点赞声、吐槽声、质疑声席卷的一同,“微信运动”究竟是什么?它是依据什么原理作业的?它的计数真的精确吗?它真的能促进用户形成健康的作息吗?带着这些疑问,我们与其他行走爱好者一同“步”入其间……

逛逛族、健身族、做弊族 为刷排行花样百出

微信运动是什么?它是由深圳市腾讯核算机体系有限公司开发的一个相似计步数据库的大众帐号。用户只需以运动手环或iphone M7/M8协处理器运动数据(限iphone 5s及以上)为介,然后重视该大众号,就能看见自己与老友每日行走的步数,并在同一排行榜上得以体现,老友之间能够彼此点赞支撑,排在榜首的人有“特权”更换排行榜的头图,供其他老友欣赏。

此大众号一出,掀起了一股张狂“走路热”。25岁的洪小姐在一家网络公司上班,她坦言,自从运用了微信运动,她抛弃了坐公交车上下班,改为步行。为了坚持在排行榜前三,她还会当令下楼追加运动,让自己不被“挤”到排行后边。就连看电视时,她都下认识地拿起手机左右挥舞,能加一步算一步。关于自己的这种转变,洪小姐说“尽管天真,可是健康,有益无害,何乐不为”。家住江北区城市花园的小方自身就是跑步爱好者,自从微信运动呈现后,他特意购买了新的“配备”——运动短裤、慢跑鞋、绑臂手机套……为了到达彼此监督的意图,有人还创建了微信群,要求进群的人每天有必要保证走一万步以上,若达不到要求则在群内发放50元红包作为赏罚。

爬陡坡、上阶梯、挥手机 三个试验揭秘计步本相

在步数PK盛行的一同,不少人对排行榜显现出来的数据发生过质疑,他们不禁要问:“数据真的精确吗?”。为此,小编邀请到微信运动运用者小方与小陈,一同进行一系列试验。

试验准备:26岁微信运动运用者两名;iphone6手机一部;运动手环+安卓手机一部;移动4G网络

试验地址:渝北区高科体育中心;城市花园小区内

试验一 核算的是步数仍是间隔?

在金童路邻近开店的卢小姐身高155,十分娇小。出于作业需求,她素日里长时刻在店里来回走动,但在微信运动排行榜上却总是居于末位。关于这一点,她显得有些不服气:“肯定是由于我脚步小,尽管走路多,但间隔短,就比不过人家。”带着她的疑问,小编和小方、小陈开端了榜首个试验。

小方和小陈一同站在起跑线,小方带着iphone6手机,小陈则运用运动手环。开端行走前,他们记载了手机上的步数数据,别离为8204和6314步。他们一同动身,小方以小碎步形式行进,小陈则选择了大步流星,行走15米的既定间隔。经过他们自己默数,小方用了30步走完了15米,小陈则只用了20步。再来看看手机上显现的数据,小方与小陈手机上的数据别离变成了8238和6331,即小方走了34步,小陈走了17步,与他们自己默数的步数比较,差错在4步以内,根本精确。

定论:微信运动的确是核算步数,与间隔无关,也与脚步巨细无关。至于卢小姐老是排于末位的原因,事后据她回想,店里忙时,她常将手机忘在收银台而并未带在身上,那么她在店里走得再多,天然也没有数据了,真是让人哭笑不得……

试验二:斜坡陡坡怎样算?上下楼梯怎样算?

之前的试验是在平整的跑道上进行的。那么如果换做陡坡或是台阶,成果会有收支吗?小方手持手机,在一楼道间做了试验。

楼道阶梯一层9步,小方走完一层,转角再上了一层,共走了18步台阶,再加上转角走动了2步,小方共踏了20步。而小方手机上的显现从9364步变为了9386步,添加了22步。在斜坡试验得到的数据也根本相似。

定论:计步数据不会受地势影响。无论是走路仍是爬楼梯,都是走一步记一步,差错根本在2步以内。

试验三:真的能够做弊吗?

在保税港上班的苏女士本年28岁,一向有健身的习惯。微信运动排行榜上线以来,她与一友人一向霸占着一、二名的方位。可最近,她发现友人的数据有些“猫腻”:“我晚上跑完步,一般都9点过了,那时看数据,我分明排在榜首。可等我回家洗完澡,就发现被第二名超越了,他只比我多几十步。这个时刻点了我不相信他还在外面运动,肯定是拿着手机‘甩’出来的数据!”步数真的能够“甩”出来?小编与小方、小陈开端了第三个试验。

在坚持原地不动的情况下,小方、小陈手上别离拿着iphone6手机和运动手环。保证数据安稳后,他们开端一同摇摆手机与手环。在20秒的相一同间内,小方摇了12下,小陈摇了11下(一个来回算1下)。再看微信运动中的数据,小方由8511变为8539,多了28步。而小陈则由6611变为6635,多了24步。除掉试验过程中可能呈现的纤细差错,看来,摇一个来回,在计步器中被计作了2步。小方摇了12下,从数据的呈现来看,相当于走了24步左右。

定论:来回甩动手机或是手环的确能添加步数,“做弊”一说的确可行。需求注意的是,进行摇摆时,不行停留在步数统计界面,最好退出界面、回来桌面乃至封闭手机屏幕,而且要保证网络流通,不然计数可能延迟或失效。当然,小编绝不鼓舞这种刷排名的做弊行为!

做了这么多试验,能够看出,计步的数据根本精确,差错值一般都在4步以内,只需计步的介质发生了位移,步数就会添加。那么计步的原理究竟是什么?观音桥苹果专卖店销售部的王先生为我们简单作出了介绍。无论是手环,仍是iphone5S以上的手机,都内置了振荡传感器或帮忙处理器,所谓的振荡传感器其实就是一个平衡锤在上下振荡时平衡被损坏使一个触点能呈现通/断动作,由电子计数器记载并显现就完成了主要功用。说得更直白一些,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。这就解说通了上述试验数据改变,由于无论是走直线、上下阶梯仍是摇晃手机,都存在着重心位移,然后生成出了新数据。别的,乘坐交通工具时发生的位移不会计入其间,由于那时计步介质处于相对停止中,并不会发生重心移动。

暗较劲、猛运动、超负荷 你的“行走”真的健康吗?

微信运动掀起了一股“行走潮”。小伙伴们虽在“尔虞我诈”,但正如洪小姐所说,许多人认为 “尽管天真,可是健康,有益无害,何乐不为”。那么,这样的“PK”真的能帮助我们强身健体吗?

新桥医院营养科营养师时德政称,成年人每日行走一万步最佳。卫生部也曾呼吁全国人民“每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。那么这一万步是怎样核算出来的?据时德政介绍,成年人每天摄入的热量约为2100大卡,而保持生命体征和日常活动只会耗费1800大卡,这样就多出来了300大卡需求经过运动来耗费。而成年人走30步可耗费1大卡,如此算来,要耗费掉剩余的300大卡就需求行走9000至10000步。

关于为刷微信运动排名而暴走2、3万步的人,时德政称这种做法十分不行取。运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功用遭到损害,影响健康。这是由于人在剧烈运动时,体内会发生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素添加到必定数量时,可使免疫器官中的脾脏发生白细胞的才能大下降,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及天然杀伤细胞(NK细胞)的活性大大下降,其间天然杀伤细胞可减少35%。

“若条件不允许,没必要为了刷排行榜而逼自己走路或跑步。”时德政说,日常日子中的很多行为都能够耗费热量,到达运动意图,比方做家务。微信运动作为一种促进全民健身的动力尚可,但切不能够过度“较真”。