为什么跑步的时候微信运动步数增加的并不多?

 

现在很多人都喜欢在朋友圈里晒自己每天的微信运动成绩,并且朋友之间也会相互pk,好像自己走的步数比较多,就感觉到非常的骄傲,很多人都有这样的心理,所以他们选择在室外跑步的时候也带着手机,但是在跑完步之后发现,跑步的时候微信运动步数,增加的数量还不如散步的时候增加的多,这到底是什么原因导致的呢?

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首先要说的就是跑步的速度,众所周知,在跑步的时候总比散步的速度快,这就导致,当你在跑了一步之后,很有可能会因为速度太快,而导致传感器无法接受到你的运动状态,所以没有办法上传到微信运动当中,所以在这种情况之下,就没有办法使微信运动的步数达到更高。


然而除了这些之外,还有另外一种原因,就是因为在跑步的时候,步子跨的比较大,而微信运动,每一次所检测的就是你所走的步数,而并非是你所走的距离,散步的时候速度比较慢,所以不是比较小,在相同距离的情况下,跑步所需的步数肯定会更少,即便所有的步数都被这项功能检测的,但是步数也不会比散步的时候步数更多,


因此在这种情况下,就一定不要试图通过跑步来提升自己的步数,因为这样对微信运动步数的增加效果并不太好,所以在生活当中应当多散步,并且如果经常长距离的跑步,还有可能会导致身体的一些部位受损,并不利于身体健康,因此不要为了增加步数而经常长跑。